「夏前の今がチャンス！」
女性専門パーソナルジムが教える、夏の“伸び時”ダイエット
🌿 はじめに：こんな気持ち、ありませんか？
> 暑くなってくると、ちょっとペースが乱れたり、モチベーションが下がったり…
しやすい時期ですよね。
でも実は、このタイミングこそ、身体がグッと変化しやすい“隠れゴールデンタイム”なんです！
🌞 夏前は「伸びやすい」理由、3つ
① 代謝が自然と上がる
汗をかきやすくなるこの時期は、実は脂肪が燃えやすくなるチャンス！
② 食欲が落ちやすい＝食事管理しやすい
暑さで自然と食事量が落ちる方も多く、リズムを整えやすい時期です。
③ 自分の身体に意識が向きやすい
服装が軽くなり、鏡や写真で「ちょっと引き締まったかも！」を実感しやすいシーズン。
💪 この時期にもう一歩続けると…
> 実は「ここを乗り越えた方」が、秋・冬までしっかり身体を変えている傾向があります！
自分のペースでトレーニングを続ける方が、結局いちばん結果を出す。
体力・筋力は“続けた分”だけ、自信になって返ってきます。
🧘♀️ 女性専門ジムだから、続けやすい
トレーナーが女性だから相談しやすい・通いやすい
セッション中も楽しくてリフレッシュできる時間に
シフト制で好きな時間に通える（朝〜夜まで対応）
夏からの新トレーナー加入で、選べる幅も広がりました！
🌈 新しいチャレンジにも最適な時期！
> 「そろそろ運動始めたいな」
「少し緩んだ体を整えたい」
という方にも、この時期はぴったり！
初めての方でも、楽しみながら始められるようにサポートいたします✨
まずはお気軽に体験セッションへ♪
📩 最後に：今こそ、自分の身体を育てるタイミング
> 汗ばむこの季節。
いつもよりちょっとだけ身体を意識して過ごしてみませんか？🌿
ご予約・お問い合わせは、ホットペッパービューティー又はLINEからどうぞ💬
＼ 夏の“あとひと押し”が未来の自分を変えます ／
★期間限定￥0体験中★§§
【パーソナルジム】PANAM 立川（パナム😉）
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東京都立川市柴崎町３-9-24 ドゥルーブルデノン1101
お気軽にお問い合わせください☆
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