本日は女性トレーナーのメリットデメリットを、女性と男性それぞれの目線から詳しく解説していきます。まずは女性目線から見ていきましょう。
異性の目が気にならず、トレーニングに集中できる
一つ目のメリットは、「トレーニング中に異性に見られることがない」ことです。
男女兼用の一般的なフィットネスジムを利用する女性からは、「男性の目線が気になる」という声が多いようです。たとえばダイエット目的でジムに通い始めた場合、最初は自分の体型に自信がない人が多いのではないでしょうか。そのような状況だと、異性からトレーニングをしている姿を見られるのは恥ずかしいと感じてしまうかもしれません。
また、足を広げるトレーニングやキツくて顔が歪んだりうめき声が出るところを、男性に見られたくないと思う人もいるかもしれません。
指導中に男性トレーナーと体が触れることに抵抗を感じるケースもありそうです。もちろん気にしなくて良いことですが、ノーメイクを見られることに抵抗を感じる女性もいるかもしれません。
そのような抵抗感は、同性トレーナーの方が和らぎそうです。ブログ画像理想の体型になるための的確なアドバイスがもらえる
二つ目のメリットは、「女性ならではの的確なアドバイスをもらえる」ことです。
多くの女性トレーナーは、自分自身の経験をトレーニング指導に活かします。そのため、女性トレーナーこそ女性への指導に長けていると言えます。
例えば、細くした方がいい部位や、大きくした方がいい部位、ヒップアップやバストアップのためのトレーニング法など、「女性らしい理想の体型に変わる方法」を知っているのです。
また、身近に理想の体をもっているトレーナーがいることで、その人を目標としてモチベーションアップに繋げることもできるでしょう。
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